SUA SAÚDE COM DOUTOR ELENILSON LIBERATO - CALOR EXESSIVO O QUE PODE CAUSAR

 

O calor excessivo pode causar insolação, desidratação, exaustão térmica e cãibras, por exemplo, afetando principalmente pessoas mais vulneráveis, como idosos, bebês, mulheres grávidas e pessoas com problemas crônicos de saúde.

O calor excessivo, ou extremo, é caracterizado por temperaturas muito mais altas do que a média para um determinado local numa época do ano, e que pode aumentar a sensação térmica quando os níveis de umidade também estão elevados.

Alguns cuidados que ajudam a se proteger contra o calor excessivo são: beber bastante líquidos, usar roupas leves e largas, aplicar protetor solar regularmente, fazer refeições leves e evitar bebidas alcoólicas.

O que o calor excessivo pode causar

Os principais riscos do calor excessivo para a saúde são:

1. Insolação

A insolação é uma situação que acontece quando as funções do organismo começam a parar de funcionar devido ao calor extremo, podendo acontecer quando se fica muito tempo exposto ao sol, em ambientes muito quentes ou quando se pratica atividades físicas de forma muito intensa.

Alguns sinais e sintomas que podem surgir na insolação são dor de cabeça, pele quente e vermelha, respiração rápida, enjoo e mal-estar geral. Em casos mais graves, a insolação também pode causar desidratação, desmaio, convulsões, danos cerebrais e óbito, por exemplo.

2. Desidratação

O aumento na transpiração, durante o calor excessivo, pode causar a desidratação quando a perda de líquidos corporal não é reposta por uma ingestão suficiente.

A desidratação pode provocar sintomas como dor de cabeça, cansaço, sede intensa, boca seca, pouca urina, cãibras, tontura, olheiras e olhos fundos, por exemplo.

3. Exaustão térmica

A exaustão térmica geralmente acontece durante esforços físicos excessivos em locais quentes e úmidos, afetando geralmente pessoas que praticam atividades ou trabalham ao ar livre. Os sintomas da exaustão térmica são pele fria, úmida e pálida ou avermelhada, náusea, tontura, dor de cabeça, fraqueza e/ou exaustão.

Essa condição é causada por uma perda de fluidos corporais através da transpiração intensa e do fluxo sanguíneo para a pele aumentado, que diminui o fluxo de sangue para os órgãos vitais e provoca um tipo de choque leve.

4. Infarto

O calor excessivo aumenta as perdas de líquido corporal, diminuindo a quantidade de água no sangue e forçando o coração a trabalhar mais para equilibrar a pressão arterial.

Assim, o calor excessivo pode causar taquicardia ou até mesmo infarto, principalmente em pessoas que já possuem um problema cardiovascular.

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5. Cãibras por calor

As cãibras por calor são espasmos musculares provocados por uma grande perda de sal e água do corpo, podendo causar sintomas como suor intenso e espasmos ou dores musculares.

O calor excessivo pode ser fatal?

O calor excessivo pode ser fatal, pois atrapalha a regulação da temperatura corporal e provoca desidratação, aumentando o trabalho do coração e danificando outros órgãos.

Além disso, o calor excessivo também pode piorar as condições de doenças crônicas já existentes, como diabetes, doenças cardiovasculares, respiratórias e cerebrovasculares.

Pessoas com maior risco de sofrer com o calor excessivo são idosos, crianças, mulheres grávidas, pessoas em situação de sem teto e pessoas com problemas crônicos de saúde.

Essas pessoas têm maior risco de sofrer com o calor, devido a fatores como alterações na percepção da sede e calor, exposição frequente ao sol, uso de alguns medicamentos e incapacidade do corpo de se regular em mudanças bruscas de temperatura.

Como aliviar o calor excessivo

Algumas dicas do que fazer para aliviar o calor excessivo são:

Beber bastante líquidos, como água, água de coco e sucos naturais de frutas, mesmo sem estar com sede, e evitar bebidas alcoólicas, com cafeína e ricas em açúcar;

Usar roupas leves, largas e de cores claras, para ajudar na ventilação e diminuir a retenção de calor;

Evitar atividades ao ar livre em horas mais quentes e secas do dia, principalmente entre 10h e 16h;

Usar protetor solar regularmente, além de chapéus e óculos escuros;

Fazer pequenas refeições leves e frescas, pouco condimentadas e fracionadas ao longo do dia;

Usar persianas ou cortinas, para impedir que o sol reflita diretamente dentro da casa ou escritório, por exemplo;

Usar ar condicionado ou ventilador e/ou abrir as janelas durante a noite;

Ficar o máximo possível em um local com ar condicionado e/ bem ventilado e com sombra;

Manter os ambientes úmidos, com umidificador de ar, toalha molhada ou balde de água, por exemplo;

Tomar banho com água fria, para refrescar o corpo;

Oferecer água para recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes, pois eles podem não sentir e/ou dizer que têm sede;

Evitar deixar crianças ou animais de estimação dentro de veículos estacionados, pois os carros podem aquecer rapidamente, mesmo com as janelas abertas.

Além disso, instalar revestimentos refletivos, isolamento, toldos para janelas externas, telas de sombra ou persianas externas e plantar árvores, para fornecer sombra ao redor das casas e prédios, também ajudam a se proteger do calor excessivo.

Quando ir ao médico

É recomendado ir ao médico sempre que a pessoa apresentar sintomas como:

Confusão mental;

Mal-estar geral;

Desmaio;

Pele fria, úmida e pálida ou avermelhada;

Ausência de urina por mais de 8 horas ou urina escura;

Batimentos cardíacos e respiração acelerados.

Além disso, deve-se procurar o atendimento médico de urgência sempre que bebês, crianças e adolescentes apresentarem irritabilidade, choro sem lágrimas, vômito ou diarreia ou dor muscular.

ELEIÇÕES 2026: POLARIZAÇÃO E FALTA DE RENOVAÇÃO TESTAM A DEMOCRACIA BRASILEIRA

O Brasil caminha para o pleito de 2026 imerso em uma polarização crônica que, segundo analistas, ultrapassa o campo das ideias e atinge a própria integridade das instituições. O cenário é marcado pelo desgaste de lideranças tradicionais, descrença do eleitorado e a consolidação de movimentos que sobrevivem da lógica do "nós contra eles", dificultando o surgimento de alternativas moderadas.

Especialistas apontam que o cenário político atual é dominado pelo lulismo e pelo bolsonarismo, forças que se retroalimentam. Mesmo com a inelegibilidade e a prisão de Jair Bolsonaro, o movimento de direita permanece vivo, possivelmente personificado na figura de seus herdeiros políticos, o que mantém a disputa focada em interesses familiares e oligárquicos.

Do outro lado, a esquerda enfrenta o desafio da sucessão. A dependência excessiva da figura do presidente Lula revela uma lacuna de renovação de quadros e de discurso, com críticas à falta de um vocabulário político que dialogue com as demandas do século XXI.

Apesar do evidente cansaço de parte do eleitorado com os extremos, cientistas políticos demonstram ceticismo quanto à viabilidade de uma "terceira via" em 2026. A tendência é que o padrão das últimas disputas presidenciais se repita devido a fatores estruturais:

A ausência de nomes competitivos fora dos polos impede a formação de um centro nacionalmente viável.

Embora o eleitor esteja descrente, o acirramento da disputa durante o período eleitoral costuma forçar uma tomada de partido, esvaziando alternativas moderadas.

O sistema atual favorece a manutenção dos blocos já estabelecidos, dificultando a renovação do vocabulário político.

Perspectivas para o Futuro

O horizonte para 2026 projeta um ambiente ainda mais fragmentado. Se por um lado o ceticismo do eleitor cresce, por outro, a falta de renovação programática nos partidos de direita e esquerda mantém o país em um ciclo de repetição. A democracia brasileira enfrenta o desafio de restabelecer a racionalidade política em um contexto onde as instituições são constantemente testadas pelo embate ideológico.

TRAGÉDIA NA SUÍÇA: INCÊNDIO EM FESTA DE REVEILLON DEIXA DEZENAS DE MORTOS EM CRANS-MONTANA

O que deveria ser uma celebração de Ano Novo transformou-se em tragédia na sofisticada estação de esqui de Crans-Montana, nos Alpes Suíços. Um incêndio de grandes proporções atingiu o bar Le Constellation durante a madrugada desta quinta-feira (1º), deixando um rastro de destruição, dezenas de mortos e cerca de 100 feridos, a maioria em estado grave.

Embora as autoridades suíças evitem confirmar um número exato de óbitos, o ministro das Relações Exteriores da Itália, Antonio Tajani, afirmou que o total de mortos já chega a 47. Há relatos de cidadãos italianos desaparecidos entre os escombros.

A operação de socorro mobilizou uma estrutura de guerra na região de Valais:

10 helicópteros e 40 ambulâncias foram destacados para o local.

Os feridos foram distribuídos entre unidades de saúde em Sion, Lausanne, Genebra e Zurique.

Uma linha telefônica de emergência (+41 0848 112 117) e uma célula de apoio psicológico foram criadas para atender familiares.

A principal linha de investigação aponta para uma fatalidade. Segundo o chanceler italiano, a suspeita é que o fogo tenha sido desencadeado por fogos de artifício ou rojões lançados durante as comemorações da virada dentro ou nos arredores do estabelecimento.

A procuradora Beatrice Pilloud confirmou a abertura de um inquérito oficial. "No momento, trabalhamos com a hipótese de incêndio acidental. Embora não descartemos nenhuma possibilidade, não há indícios de que tenha sido um ataque terrorista", esclareceu Pilloud durante coletiva de imprensa.

Crans-Montana é reconhecida mundialmente como um dos refúgios mais exclusivos da Suíça, frequentada por celebridades e pela elite europeia. Em nota oficial, a administração da estação lamentou o ocorrido:

"É com profunda tristeza que enfrentamos o drama ocorrido em nosso destino. Nossos pensamentos estão com as vítimas e suas famílias", diz o comunicado.

O chefe de segurança de Valais, Stephane Ganzer, confirmou que muitas das vítimas são estrangeiras, dada a natureza turística do local nesta época do ano. As investigações continuam no local para determinar as causas exatas da explosão que precedeu as chamas.

MORAES NEGA PRISÃO DOMICILIAR E DETERMINA RETORNO DE BOLSONARO À PF APÓS ALTA

O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), indeferiu nesta quinta-feira (1º) um novo pedido de prisão domiciliar protocolado pela defesa do ex-presidente Jair Bolsonaro. Com a decisão, assim que receber alta hospitalar — prevista para o decorrer do dia —, o ex-presidente deverá retornar imediatamente à custódia na Superintendência da Polícia Federal, em Brasília.

Ao fundamentar o indeferimento, Moraes destacou que não surgiram novos elementos capazes de alterar as decisões anteriores. O magistrado foi enfático ao apontar a "total ausência dos requisitos legais" para o benefício, citando um histórico desfavorável do custodiado.

Entre os pontos listados pelo ministro para manter o regime fechado estão:

Reiteradas violações de medidas cautelares impostas anteriormente.

Atos concretos que indicariam intenção de fuga.

A "dolosa destruição da tornozeleira eletrônica" por parte do ex-presidente.

Contradição sobre o Estado de Saúde

A defesa de Bolsonaro havia protocolado o pedido na quarta-feira (31), sustentando que o quadro clínico do ex-presidente, após cirurgias para correção de uma hérnia inguinal e tratamento de crises de soluços, exigiria cuidados que só poderiam ser oferecidos em ambiente domiciliar.

No entanto, o ministro rebateu os argumentos utilizando os próprios laudos médicos apresentados pela defesa. Segundo Moraes, não houve agravamento da saúde de Bolsonaro, mas sim uma melhora progressiva e estabilidade clínica após os procedimentos eletivos.

"Diferentemente do alegado, o quadro é de evolução positiva dos desconfortos sentidos, conforme apontado pelos médicos que o assistem", registrou o ministro na decisão.

Com a manutenção da custódia, a Polícia Federal deve coordenar a logística de transferência do hospital para a carceragem assim que a equipe médica oficializar a alta. O ex-presidente segue cumprindo pena em Brasília, enquanto seus advogados avaliam novos recursos.

NOVO SALÁRIO MÍNIMO DE R$ 1.621 ENTRA EM VIGOR NESTA QUINTA-FEIRA (1°)

A partir desta quinta-feira, 1º de janeiro de 2026, os trabalhadores brasileiros passam a contar com o novo valor do salário mínimo, fixado em R$ 1.621. O reajuste, que representa um aumento de 6,79% (ou R$ 103 a mais no bolso do trabalhador), foi oficializado pelo Ministério do Planejamento e Orçamento após a consolidação dos índices econômicos do último ano.

O novo piso salarial é fruto de uma fórmula que combina a recomposição da inflação com o crescimento real da economia. Para chegar ao valor de R$ 1.621, o governo aplicou:

O Índice Nacional de Preços ao Consumidor acumulou 4,18% nos 12 meses encerrados em novembro.

Baseado na expansão de 3,4% da economia em 2024 (conforme revisão do IBGE).

Devido às regras fiscais vigentes, o ganho real (acima da inflação) foi limitado ao teto de 2,5%, garantindo o equilíbrio das contas públicas.

Após o cálculo técnico que resultou em R$ 1.620,99, o governo aplicou o arredondamento previsto em lei para fechar o montante final.

Impacto na Economia Nacional

Segundo projeções do Dieese (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos), a circulação desse novo montante deve injetar cerca de R$ 81,7 bilhões na economia brasileira ao longo do ano.

"O aumento impacta diretamente o consumo das famílias e a arrecadação tributária, funcionando como um motor para o comércio e serviços, mesmo diante de um cenário de maior rigor fiscal", aponta o relatório da entidade.

O valor anterior, de R$ 1.518, deixa de vigorar oficialmente hoje, impactando não apenas salários, mas também aposentadorias, pensões e benefícios assistenciais como o BPC.

Prefeitura de Garanhuns requalifica Centro de Especialidades Odontológicas

Equipamento recebeu investimento de R$ 300 mil na aquisição de novas cadeiras odontológicas, longarinas, reestruturação interna, externa, hidráulica e elétrica

Na última segunda-feira de 2025 (29), a Prefeitura de Garanhuns, por meio da Secretaria de Saúde, entregou a requalificação do Centro de Especialidades Odontológicas (CEO). O equipamento, que realiza uma média de 2500 atendimentos mensais, recebeu novas cadeiras odontológicas e longarinas, além da reestruturação elétrica, hidráulica e reparos internos e externos. O investimento foi de R$ 300 mil.

A entrega foi a última do ano e totaliza 67 equipamentos de saúde requalificados, construídos ou implantados no município durante a gestão municipal. “Estamos finalizando o ano entregando melhorias, investindo com recursos próprios. Aqui dispomos de nove especialidades e um time capacitado de profissionais que oferecem o melhor serviço, de forma gratuita, para nossa população”, comentou o prefeito Sivaldo Albino.

O CEO conta com nove especialidades odontológicas: endodontia, periodontia, atendimento para pessoas com deficiência, prótese, cirurgia oral menor, odontopediatria, estomatologia, dentística e radiologia odontológica. Localizado na Av. Djalma Dutra, 201, o CEO funciona das 8h às 16h; o atendimento é realizado via encaminhamento da Unidade Básica de Saúde.

Assessoria de Comunicação — Secretaria de Saúde

Fotos: Geraldo Mendonça

BRASIL - TRAGÉDIA, FAMÍLIA INTEIRA MORRE EM ACIDENTE NO PARANÁ

A manhã desta terça-feira (30) foi marcada por profunda dor e comoção no norte do Paraná. Um grave acidente de trânsito registrado na rodovia PR-170, em Rolândia, resultou na morte de seis pessoas da mesma família, entre elas dois bebês. A tragédia interrompeu vidas e sonhos, deixando a região em estado de choque.

As vítimas viajavam em um Chevrolet Zafira e retornavam do litoral paranaense, onde haviam passado dias de descanso. O trajeto, que deveria culminar com o reencontro em casa, terminou de forma abrupta e fatal. Todos os ocupantes do veículo eram moradores de Florestópolis.

Segundo informações apuradas no local, o pai e a mãe das crianças estavam no carro e morreram ainda no local do acidente. Dois adolescentes da família também foram vítimas fatais, assim como dois bebês, totalizando seis mortos. O acidente abalou não apenas familiares e amigos, mas toda a comunidade, que se vê diante de uma perda coletiva.

O acidente ocorreu no trecho da PR-170 que dá acesso ao distrito de São Martinho, área conhecida pelo tráfego intenso, especialmente em períodos de retorno do litoral. A Polícia Rodoviária Estadual isolou o local para a realização da perícia. A rodovia foi interditada durante os procedimentos, enquanto equipes da Polícia Científica realizaram o recolhimento dos corpos e o encaminhamento para necropsia.

A tragédia deixa um rastro de tristeza e consternação, evidenciando a fragilidade da vida e o impacto devastador de acidentes nas estradas do país.

CHACINA EM BARBEARIA DEIXA QUATRO MORTOS E QUATRO FERIDOS EM JABOATÃO DOS GUARARAPES

Uma manhã de terror marcou o bairro de Vila Sotave, em Jaboatão dos Guararapes, nesta terça-feira (30). O que deveria ser um dia comum em uma barbearia local transformou-se em um cenário de guerra quando dois homens armados invadiram o estabelecimento, deixando um rastro de quatro mortos e quatro feridos.

Segundo informações colhidas pelo Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP), os atiradores chegaram ao local em uma motocicleta e abriram fogo de forma indiscriminada. Em um ato de desespero, os clientes e funcionários tentaram se abrigar no banheiro do pequeno imóvel.

"O local é muito reduzido. Eles tentaram se proteger, mas os autores efetuaram diversos disparos em direção ao grupo", relatou o delegado Sérgio Ricardo durante coletiva de imprensa no local do crime.

Até o momento, a Polícia Civil trabalha com a informação de que nenhuma das quatro vítimas fatais possuía histórico criminal. O delegado ressaltou que, embora as investigações estejam em estágio inicial, a ausência de antecedentes civis ou criminais nos registros das vítimas é um ponto central da apuração.

Um detalhe crucial sobre a logística do crime chamou a atenção dos investigadores: a motocicleta utilizada pelos assassinos havia sido roubada poucos minutos antes do ataque. No entanto, o proprietário do veículo acionou o sistema de segurança e realizou o bloqueio remoto da moto.

Ao tentarem escapar após a execução, os criminosos não conseguiram dar partida no veículo. Diante da falha mecânica provocada pelo seguro, a dupla abandonou a motocicleta em frente à barbearia e fugiu utilizando bicicletas.

Mortos: 4 homens (identidades ainda não divulgadas).

3 pessoas levadas a unidades de saúde; 1 pessoa com ferimentos leves que dispensou atendimento médico.

A Polícia Civil de Pernambuco segue com as investigações para identificar a autoria e a motivação por trás do ataque brutal. O policiamento na região foi reforçado, mas, até o fechamento desta matéria, ninguém foi preso.