SUA SAÚDE COM DOUTOR ELENILSON LIBERATO - CHÁS PARA DOR NO CORPO

Alguns chás para dor no corpo, como o chá de erva doce, o chá de gengibre ou o chá de urtiga, possuem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, calmantes ou antiespasmódicas que ajudam a aliviar a dor muscular.

A dor muscular ou no corpo pode acontecer após o excesso de atividade física, grande esforço ou como sintoma de alguma doença, como a gripes, resfriados, reumatismo, artrite reumatoide ou artrose, por exemplo.

Embora não sirvam para substituir o tratamento médico, os chás para dor no corpo são uma boa opção para aliviar a dor muscular, e podem ser usados para complementar o tratamento indicado pelo médico.

8 chás para dor no corpo

Algumas opções de chás para dor no corpo ou dor muscular são:

1. Chá de erva doce

O chá de erva doce é excelente para dor muscular, pois tem ação calmante e antiespasmódica que ajudam o músculo a relaxar.

2. Chá de carqueja

O chá de carqueja é ótimo para reduzir a dor muscular porque ele tem propriedades anti-inflamatórias, antirreumáticas e tônicas que diminuem a contração do músculo e evitam o inchaço.

3. Chá de eucalipto

O eucalipto é uma ótima solução caseira para a dor muscular, pois é uma planta com excelentes propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que reduzem a contração muscular, aliviando a dor e diminuindo o inchaço.

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4. Chá de gengibre

O chá de gengibre, feito com a planta medicinal Zinger officinalis, é rico em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes como gingerol, chogaol e zingerona, sendo muito útil para aliviar a dor no corpo ou dor muscular causados por artrite, reumatismo ou atividades físicas. 

Além disso, esse chá ajuda a fortalecer o sistema imunológico e diminuir a duração de gripes e resfriado que também podem causar dor no corpo.

5. Chá de tomilho

O chá de tomilho, feito com a planta medicina Thymus vulgaris, é rico em metil chavicol e timol, que aumentam a atividade de neurotransmissores no cérebro, como o GABA, que contribui para a sensação de relaxamento do corpo, de bem-estar e tranquilidade, diminuindo a dor no corpo ou dor muscular.

6. Chá de arnica

O chá de arnica possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a aliviara dor muscular causada por distensão ou estiramento muscular devido a atividades físicas ou no caso de torcicolo, por exemplo.

É importante ressaltar que o chá de arnica não deve ser ingerido, pois possui propriedades tóxicas, devendo ser usado somente para fazer compressas tópicas.

7. Chá de zimbro

O chá de zimbro (Juniperus communis) é rico em óleos essenciais e flavonoides com ação anti-inflamatória potente, que ajudam a aliviar a dor muscular, nas articulações ou nos casos de tendinite, por exemplo.

8. Chá de urtiga

O chá de urtiga, preparado com a planta medicinal Urtica dioica, é um bom remédio caseiro para dor no corpo, dor muscular ou nas articulações causadas por artrite, osteoartrite ou reumatismo, pois facilita a eliminação do ácido úrico que está relacionado às doenças reumatológicas.