SUA SAÚDE COM DOUTOR ELENILSON LIBERATO - MELHORES CHÁS PARA DOR DE CABEÇA

Alguns chás para dor de cabeça, como o chá de camomila ou o chá de hortelã-pimenta, possuem óleos essenciais com propriedades calmantes, analgésicas ou anti-inflamatórias, sendo uma boa opção de remédio caseiro para dores de cabeça ou enxaqueca causadas pelo estresse, ansiedade, ou pelo consumo excessivo de bebidas estimulantes, como café ou chá preto, por exemplo.

Além dos chás, manter uma alimentação saudável e ter boas noites de sono também são algumas formas que ajudam a melhoram a dor de cabeça.

Os chás ou remédios caseiros para dor de cabeça não devem substituir o uso dos medicamentos prescritos pelo médico, sendo apenas um complemento ao tratamento da dor de cabeça. Se a dor de cabeça for muito forte ou frequente, é importante consultar um neurologista para avaliar as possíveis causas da dor de cabeça e prescrever tratamento mais adequado.

1. Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira também pode aliviar a dor de cabeça, especialmente se for causada por estresse, porque ajuda a relaxar os músculos e liberar a tensão, o que pode contribuir para o alívio da dor de cabeça.

2. Chá de camomila

O chá de camomila é rico em apigenina, uma substância que atua nos receptores do cérebro, causando um efeito relaxante e calmante, sendo uma boa opção de remédio caseiro para dor de cabeça, causada por tensão, ansiedade ou insônia.

Além disso, esse chá também possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor de cabeça.

3. Chá de boldo

O chá de boldo, preparado com as folhas secas do boldo do Chile ou folhas frescas boldo brasileiro, é rico em boldina, ácido rosmarínico e forscolina, com propriedades desintoxicantes, que ajudam a limpar o fígado e aliviar a dor de cabeça, especialmente causada por má digestão ou ressaca.

Além disso, o chá de boldo tem um efeito calmante e relaxante, sendo uma boa opção de remédio caseiro para dor de cabeça.

DOUTOR ELENILSON LIBERATO 

4. Chá de louro

O chá de louro tem boas quantidades de eugenol, um composto fenólico com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que agem no sistema nervoso, ajudando a aliviar a dor de cabeça.

Além disso, o louro também contém linalol, um composto bioativo com ação calmante que age no sistema nervoso, promovendo o relaxamento e melhorando a dor de cabeça causada principalmente por quadros de ansiedade, estresse ou insônia.

5. Chá de valeriana

A valeriana contém compostos sesquiterpênicos na sua composição, como os ácidos valerênico e isovalérico, que ajudam a aliviar a dor de cabeça, pois esses compostos aumentam a atividade do neurotransmissor GABA no cérebro, que tem ação sedativa e tranquilizante.

6. Chá de gengibre

O chá de gengibre contém gingerol, chogaol e zingerona, que são substâncias com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a diminuir a inflamação que pode causar dor, sendo ótimo para aliviar a dor de cabeça.

Além disso, esse chá tem propriedades antieméticas, que podem ajudar a aliviar as náuseas e os vômitos que podem surgir quando se tem dor de cabeça forte ou enxaqueca.